バラをオフィスに置くと森林浴と同じくらいのリラックス効果がある？
ストレスが「引っかき行動」のトリガーになる。
多くの論文にそのように書いてあります。
かゆみを治療してから、どうしたら再発を防げるのかな。
リラックスのための論文を読んでます。
読んでいたら、みやこ内科クリニックのナイトケアに使っている。
バラがいいという論文を見つけました。
We propose that flower arrangements may contribute to improving the stress in daily life from the viewpoint of preventive medicine. The aim of this research is to clarify the physiological and psychological relaxing effects of exposure to rose flowers on male office workers experiencing high levels of stress.
和訳と要約
「フラワーアレンジメントは予防医学の観点から日常のストレス緩和に役立つのではと提案します。この研究では高いストレスを抱えている男性のオフィスワーカーへのリラックス効果を検証する。」
おもしろいなと思ったのは、ここです。
男性も上手にお花を活用しましょうって提案なんです。
Our research showed that parasympathetic nervous activity was enhanced by viewing roses. Therefore, by simple stimulus, roses possibly offer preventive medical effects by decreasing stress.
和訳と要約
「我々の研究は、バラを見ることによって副交感神経活動が増強されることを示した。したがって、バラはストレスを減らす予防的な医学的効果をもたらす可能性がある。」
研究ならではのもんだいがありまして。
バラを4分間見るという研究方法なんですよね。
仕事をしている空間にバラを1ヶ月置いて通常通り仕事をする。
それでストレスが下がったかどうかを判断した方がいいかなと思いますね。
なので試してみようと考えました。
事務長で試してみました
弟でもある事務長は、事務作業を多く行っています。
バラを買ってきて置いてみてと言ったところ。
「いいけどバラを買って来てくれたら、試すわ。この顔でバラを買うの？」と言われました。
私も同じ意見なので試せませんでした。
バラってやっぱり特別ですね。
今回引用した論文
The physiological and psychological relaxing effects of viewing rose flowers in office workers（海外論文サイトへ飛びます）
日本語題：オフィスワーカーのバラの花を見ることでの生理学的、心理的なリラックス効果
著者：Harumi Ikei,Misako Komatsu,Chorong Song,Eri Himoro,and Yoshifumi Miyazakicorresponding
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